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Etwas Gutes für die Füße

entspannte Füße mit einem Fußbad

entspannte Füße mit einem Fußbad

Nach einer ausgiebigen Wanderung, einem Langlauf oder einfach nur nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen können sich die Füße selbst bei bequemen Schuhen müde anfühlen. Genauso wie andere Körperteile sollte man auch den oft stiefmütterlich behandelten Füßen etwas Ruhe und Entspannung gönnen. Eine gute Möglichkeit ist ein erfrischend kaltes oder auch ein entspannend warmes Fußbad mit Meersalz und / oder verschiedenen Kräutern. Bei den Kräutern können Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Wer keine Kräuter parat hat oder diese nicht schneiden möchte kann auch einfach einen Kräutertee-Beutel in die Wanne hängen. Versuchen Sie die Füße während des Fußbades nicht still zu halten, sondern bewegen Sie diese immer mal wieder: Zehen strecken und wieder zusammendrücken, Zehen spreizen und danach mit den Zehen wackeln. Massieren Sie anschließend Ihr Fußgewölbe. Dabei darf man ruhig auch mal stärker zudrücken, schmerzen sollte es aber auf keinen Fall.

Natalia Nachbauer
Seit nun beinahe zwanzig Jahren arbeite ich im Gesundheitswesen als Altenpflegerin, Palliativ-Schwester, Intensiv-Pflegerin, Fußpflegerin und nun auch als Podologin. Mein Wunsch ist es, dass Sie meine Praxis mit einem zufriedenen Lächeln verlassen und gerne wieder kommen.Sie haben Fragen zum Thema Podologie oder medizinische Fußpflege, wünschen eine allgemeine Auskunft über mögliche Behandlung bei spezifischen Problemen an Ihrem Fuß. Rufen Sie mich einfach an. Ich berate Sie gerne. Sie können mich unter der Tel. 07161 - 507 649 5 erreichen.

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